Die Schulung und Vertiefung der Achtsamkeit ist ein Prozess. Ich biete ausschliesslich 8-wöchige Gruppenkurse an. Für die Verankerung der Achtsamkeit im eigenen Alltag ist das gemeinsame Lernen und der Austausch in der Gruppe über eine längere Zeit hinweg sehr hilfreich. Im 8-wöchigen Kurs wird ein tragfähiges Fundament erarbeitet, so dass die Achtsamkeitsübungen auch nach dem Kurs im Alltag Bestand haben.

Kurs 1              Achtwöchiger Kurs vom 8. Mai bis 26. Juni 2012 in Basel 
                       (jeweils dienstags)  

Kurs 2              Achtwöchiger Kurs vom 29. August bis 31. Oktober 2012 in Basel 
                       (jeweils mittwochs)
                      

                       Es ist ab sofort möglich, sich für die Kurse proviorisch anzumelden. Der
                       definitiven Anmeldung geht ein Vorgespräch voraus, das dem gegen-
                       seitigen Kennenlernen, der Klärung von Fragen und der Zielsetzung dient.
                       Dem Gespräch folgt die definitve Anmeldung. Das Vorgespräch ist 
                       kostenlos.                 

Achtsamkeitsabende

Jeweils von 19:00 bis ca. 21:30. Gemeinsames Üben, Raum für Frage und/oder Kurzvortrag. Im Anschluss Zeit zum gemütlichen Zusammensitzen und Austausch.

Ort: ClaraBildungsZentrum, Lukas-Legrand-Str. 4, 4058 Basel

Unkostenbeitrag CHF 15

Die an den Abenden gehaltenen Kurzvorträge können im passwortgeschützten Teilnehmerbereich angehört oder heruntergeladen werden.

Achtsamkeitstage

Teilnahmemöglichkeit ehemaliger Kursteilnehmer an den Achtsamkeitstagen der laufenden 8-Wochenkurse. Bitte eigene Matten und Sitzgelegenheiten mitnehmen. 

© by Stephan Ebner, Basel