Home
Aktuell
Persönlich
Achtsamkeit
MBSR
Essentielle Psychotherapie
MBSR-Kurse
Teilnehmerstimmen
Achtsamkeitsabende
Persönliche Begleitung
Teilnehmerbereich
Literatur
Gunaratana
Koeppler
eigene Vorträge
Links / fremde Vorträge
Kontakt
Suche


    
Druckversion
Mahathera Henepola Gunaratana, Die Praxis der Achtsamkeit

Eine Einführung in die Vipassana-Meditation
Werner Kristkeitz Verlag, Heidelberg 1996
ISBN 978-3-921508-77-0



Das Buch gibt eine hervorragende Einführung in die Praxis der Achtsamkeit. Die Praxis steht klar im Vordergrund: Es werden genaue Übungsanleitungen und Hilfestellung beim Auftauchen von Problemen gegeben. Neben diesen konkreten Anleitungen werden aber auch klare und tiefe Aussagen darüber gemacht, was Meditation, Achtsamkeit und Konzentration ist. Das Buch schliesst mit Überlegungen, wie Achtsamkeit in den Alltag übertragen werden kann.
Das Buch ist in einer sehr verständlichen Alltagssprache geschrieben und dennoch von seltener Klarheit, Nüchternheit und Präzision. Ich kann das Buch wärmstens empfehlen!

---> Inhaltsverzeichnis und Leseprobe als pdf

 

---> zurück zu Literatur

 


© by Stephan Ebner, Basel