Zeitschriftenartikel als pdf

• Pro Mente Sana: Mit Achtsamkeit dem Stress begegnen
  Die Ausgabe 3/11 ist dem Thema Burnout gewidmet. Der Artikel von Stephan Ebner zeigt auf, wie das MBSR-Programm Burnout vorbeugen kann.
  
  
• Gehirn & Geist: Der Grenzgänger von Paola Emilia Cicerone
  Artikel beschreibt den Weg des Begründers von MBSR Jon Kabat-Zinn.

• Psychologie heute: Alles ist Buddha von Hans Gruber
  Der Artikel gibt einen sehr guten, ausführlichen und doch kompakten Überblick über das MBSR-Programm, seine Wurzeln und Wirkungsweise. Der Autor ist ein ausgewiesener Buddhismus-Kenner.
  
  
• DCCV-Journal: Bereicherung für mein Leben von Ulla Franken
  Erfahrungsbericht aus einem achtwöchigen MBSR-Kurs von Menschen mit der chronischen Darmerkrankungen Colitis ulcerosa. Er zeigt auf, welche Erfahrungen die Teilnehmer im Verlaufe eines solchen Kurses machen können. Die Autorin ist erfahrene MBSR-Lehrerin.
  
  
• Wozu meditieren? Oder wie Buddhismus hilft, glücklich und zufrieden zu werden.
  Maturabeit von Beda Ebner, März 2012

     Bücher

• Kabat-Zinn, Jon, Gesund durch Meditation

• Gert Kaluza, Gelassen und sicher im Stress, Springer Verlag

• Kabat-Zinn, Jon, Achtsamkeit mit Kindern

• Kabat-Zinn, Jon, Im Alltag Ruhe finden

• Kabat-Zinn, Jon, Zur Besinnung kommen 

• Allmen von Fred, Mit Buddhas Augen sehen

• Allmen von Fred, Die Freiheit entdecken

• Gunaratana M. H., Die Praxis der Achtsamkeit

• Salzberg Sharon, Metta Meditation
  
  
• Anleitung von Thich Nhat Hanh zur Gehmeditation

• Tsoknyi Rinpoche, Furchtlose Einfachheit, Otter Verlag
  
  
• Gendün Rinpoche, Herzensunterweisungen eines Mahamudra-Meisters
  Norbu-Verlag
  
  
• Tulku Urgyen Rinpoche, Wie es ist, Essenz von Dzogchen und Mahamudra
  Band 1 und 2, Joy-Verlag
  
  
• Chökyi Nyima Rinpoche, Präsent Frisch Wach
  Ein Meditationshandbuch der nicht-konzeptuellen Weisheit, Otter Verlag
  
  
  
  

• Allmen von Fred, Buddhismus

• Köppler Paul H., So spricht Buddha

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© by Stephan Ebner, Basel